سحور سوري من سوريا ماركت

كما هو معروف، أهم وجبة في رمضان هي السحور. في حين أنه من المهم جدًا تناول جميع الأطعمة التي يحتاجها الجسم خلال النهار، فمن الضروري أيضًا استهلاك الطعام الذي يبقيك ممتلئًا لمدة 15ساعة.

أطعمة مشبعة في سحور رمضان:

• الزبادي :

  يعد الزبادي المغذي الغني بالكالسيوم من أفضل طعام للسحور يمكنك تناوله، سيكون من الأفضل اختيار الأنواع محلية الصنع (الطازجة) من هذا الطعام، مما يساعد أيضًا على تقليل العطش الذي قد تمر به خلال النهار , متوافر في متجرنا  الزبادي البقري , و الزبادي العربي .

• الشوفان :

  الشوفان يوفر لك الشعور بالشبع لفترة أطول، إذ تستغرق الكربوهيدرات الموجودة في دقيق الشوفان وقتًا أطول للحرق من قبل الجسم وتوفر الطاقة المطلوبة حتى الوجبة الأخرى.

  بالرغم من أن الشوفان يحتوي على نسبة منخفضة من السكريات، إلا أنه غني بالمغذيات، كما أنه يقمع هرمون الجوع , ويمكنك طلب اجود انواع الشوفان من متجرنا من هنا .

• الشاي الأخضر : 

  كوب واحد من الشاي الأخضر الذي تشربه بين الوجبات يمكن أن يساعدك على كبت الشعور بالجوع, يمكنك طلبه من سوريا ماركت من هنا .

بذلك نكون قد جهزنا سحور صحي وخفيف ومغذي .