عيران نوع من منتجات الألبان. يتم تحضيره بعدة طرق تختلف قليلاً عن بعضها البعض ، لكن النتيجة هي نفسها تقريبًا. إنه مثل الزبادي الطبيعي ، لكنه في حالة سائلة. يصنع العيران من الحليب الطبيعي وبعض الزبادي الأبيض الطبيعي. اخلطي المواد معًا وضعيها في إبريق وهو جاهز للشرب. عيران مشروب مرطب ومغذي وصحي ، خاصة عند مراعاة الظروف الصحية والنظافة في مكوناته. يستحب شرب العيران في الصباح ، أو قبل النوم ، لأنه يحفز جدار الأمعاء ويساعد على النوم.