فوائد الحمص :

• تحتوي كمية عالية من الألياف التي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم، وذلك بالطبع مفيد لمرضى السكري.
• التقليل من الإصابة بهشاشة العظام وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والحديد.
• الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وذلك بسبب احتوائها على نسبة جيدة من البوتاسيوم.
• تحتوي القضامة العديد من العناصر والفيتامينات التي بدورها تُسهم في تقليل الكوليسترول في الدم.